人洗三澡命比纸薄!洗这3种澡毁睡眠招湿气 对你身体不好

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洗一个健康澡,对你身体有一定的好处,而且还能减少一定的疾病发生,所以你多年来的洗澡方式对了吗?其实人洗三澡命比纸薄,洗这3种澡毁睡眠招湿气,那么你知道是哪种了吗?

洗澡最佳时间
洗澡最佳时间

小编提醒各位,千万不要这样去洗澡,因为容易招湿气、整晚都睡不好;第一种就是使劲搓澡,搓得太使劲或搓得时间过长,容易破坏皮肤表面的“保护屏障”,大夏天里风扇或空调再一吹,湿气就会“乘虚而入”。

第二种是准备睡觉才洗澡,睡前洗澡可能会让你睡不着、睡不香;第三种是大汗或剧烈运动后洗澡,人出汗时,尤其是剧烈运动后,身体会大量产热,出现心率加快、血液流动加速、皮肤血管扩张等现象。所以看到这里,你现在知道了吧?记得千万不要这样洗澡啦。

标签: #湿气 #对你 #睡眠