让我分享我女儿的真实情况。
我从女儿一岁起就开始喂她了。一日三餐的安排如下：
早餐是一个煮鸡蛋，180毫升牛奶和一个馒头。
晚饭后一小时给她一些水果。
中午，我通常给她炒蔬菜，配肉、蔬菜、蘑菇等，配米饭。我很少给她煮粥，除非是杂烩。
当她下午醒来时，她还会吃一些水果。
晚餐还是和我们成年人一起吃的。鱼，肉，蔬菜，米饭。有时我做些汤，她也喜欢。
晚上睡觉前半小时，她会再喝180毫升牛奶。
我会睡个好觉的。
在我带她做一岁体检前，儿保医生特别告诉我，从一岁开始，孩子的饮食要改变，以主食为主，牛奶为辅。每天的奶量不应少于500毫升。
我女儿从一岁起就一个人吃饭，吃饭从不挑剔。她总是坐在餐椅上吃完饭。
我认为从一岁起，父母就应该改变他们的想法。他们不能再把孩子当婴儿看待了。是时候培养他们的独立性了。
托儿医生告诉我，一岁以上的孩子可以吃米饭，这比粥充饥和吃肉要好。我女儿也喜欢吃米饭，但不管她是否种肉都不一样，但她比同龄人高一点。
总之，一岁以上的孩子应该以三餐为主，辅以牛奶。主食能为儿童提供更多的营养，这远不如牛奶。