大多数妊娠中晚期腿部痉挛的原因尚不清楚。研究表明，当血钙缺乏和磷增加时，就会出现腿部痉挛的症状。
目前，怀孕期间腿部抽筋的原因可能有以下几种：
1.如果孕妇有低钙血症，可能会导致腿部抽筋。孕妇必须保证每天摄入1200毫升到1500毫升左右的钙。如果他们的钙摄入量低，会增加腿部抽筋的可能性。
2.过度疲劳随着孕期体重的增加，孕妇腿部的负担越来越重。此时，腿部肌肉继续处于疲劳状态。如果怀孕期间走得太多或站得太久，腿部肌肉负担加重也可能导致腿部抽筋。
3.睡眠姿势和环境长期影响睡眠。比如一条腿长时间压在脚上，会使小腿的一些肌肉长时间绝对放松，造成肌肉痉挛。其次，外界环境温度的刺激，如夜间腿冷，此时注意保暖。
如果怀孕期间发生腿部痉挛，可以尝试以下方法来缓解：
1.孕妇站立姿势，双腿保持伸直，双脚平放在地上，同时使身体向前，这样可以舒展腿部后面的肌肉，保持这个姿势10-20秒，然后每天重复3-5次，每天3-4次，可以有效缓解腿部抽筋的症状。
2.睡前洗个热水澡，按摩腿部肌肉，缓解疼痛。
3.保证饮食均衡，多样化，随着胎龄的增加多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等。
