1、腰椎间盘突出主要是腰椎间盘髓核、纤维环及软骨板，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫神经或脊髓，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
2、有腰椎键盘突出的人不能使搬运的工作，或者上肢负重过大的体力活，然后尽量不要是久坐或者久站的，比如打字员，营业员等，可以坐下来歇歇，工作环境允许起来动动做做腰椎保健操的就行。
40岁腰椎突出好辛苦，做什么工作才好呢？
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