民政部数据显示，到“十四五”期末，我国60岁及以上老年人口规模达到300000000人，届时将迎来养老的高潮期。
老龄化速度不断加快，养老问题是目前最重要问题之一。
养老是必然的风险，时间不一定造就一个伟人，但一定会造就一个老人。如何有质量的养老也被抬上桌面，进行大肆的探讨，何为有质量的养老呢？
时代进步了，生活水平提高了，一个老人在为自己的健康不断加分时，是不是也应该不断地为自己的做人境界加分呢？
拥有一个好的心态，做一个优雅的老人，就是在为自己的做人境界加分。而有质量的养老无非两点：生活无忧；身体无恙。
而随着政府在提升老年人福利政策方面的力度不断完善，养老难的问题得到缓解，但想要从根本上解决基本养老的问题，还有很长的一段路要走。
老人带给我们的不止是生命，更多的是在祖国发展道路上创造了无数的财富。看着他们渐渐老去，帮助他们有质量的养老，是一个必须拿到桌面上说的事。
社会保障、子女赡养等相关老年人的政策，作为老年人，只有了解国家相关的政策，才能维护自身的权益。
2021年，国家相关政策有了哪些改变和要求。
养老政策
随着国家的改革发展，社保问题已经成为人民群众最为关心的问题之一，社保是人民群众基本生活的重要保障。
有了社保可以有效减轻人民群众的医疗、养老、教育、工伤、失业等多方面的问题，进入到2021年之后，国家就明确提出要大力推动社保制度改革，完善覆盖全民的社会保障体系，为广大人民群众提供更加可靠、更加的充分的社保保障，从而满足人民群众多的基本生活需要。
而对于农村居民的社会保障方面国家也将会继续进行以下三大调整！
①
城乡居民养老保险统一
养老保险统一，近些年虽然有养老保险制度为农村的老人提供养老保障，但是当前的养老保险制度并不完善，同时城乡居民之间的养老待遇水平也存在很大的差距，所以在农村养老保险制度改革，国家正在大力推动城乡居民养老保险并轨改革。
目前这一改革政策，在很多地区都已经在逐步开展，农村居民与城镇居民能够享受到统一的养老保障待遇。
而2021年开始国家将会全面推动城乡居民养老保险统一，从而提高农村居民的养老保障水平，健全城乡居民养老保障制度！
②
整合城乡居民基本医疗保险制度
医疗保障也是社会保障中非常重要的一环，近些年国家也在大力推动农村医疗保障制度改革，将农村居民医疗保险和城镇居民医疗保险统一为城乡居民医疗保险，并逐步在提高医疗保险的保障水平，减轻农村居民的基本医疗负担。
在2021年国家还明确提出将会整合城乡居民医疗保险制度，全面实施城乡居民大病保险，让农村居民能够享受到更加全面的医疗保障待遇！
③
发展全民参保计划
全面参保是当前社会保障制度改革的主要目的，很多农村居民并没有参与到社会保障制度的保障范畴之中，而推动全民参保，将有助于为农村提供更加健全、更加完善的社会保障，让农村居民的社会保障水平逐步提高！
随着社保的不断完善，新一代的老年人，无论是在城镇或农村，都一样可以幸福地养老。
但是医保政策完善的只是针对老年人身体上的保障，而在心理上，需要的是社会的关爱和子女的陪伴，对于老年人，内心最渴望的莫不过是儿孙满堂，家庭和睦，子女孝顺。但总有一些子女不待见自己的父母，对于这些老人来言，如何让子女赡养自己，迫在眉睫！
很多老人在晚年的时候，儿子不养，女儿不疼的悲催故事时有发生，在他们眼里，养儿防老的思想已在内心扎根，可是他们想不明白，一把屎一把尿，含辛茹苦地把孩子养大，为什么得不到应有的回报，甚至有些老人，直到走的那天，都在思考这个问题。
作为新时代的老年人，要学会用法律的武器，保护自己的权益。
《婚姻法》明确规定：子女不履行赡养义务时，无劳动能力的或生活困难的父母，有要求子女付给赡养费的权利。对于不履行赡养义务的，老年人有要求赡养人付给赡养费的权利。
老年人与家庭成员因赡养发生纠纷的，可以要求有关部门，如子女所在单位或居民委员会、村民委员会调解，也可以直接向人民法院提起诉讼。
法院查明情况后，要强制子女履行赡养父母的义务，根据当地的生活标准，判决子女给付一定的赡养费用。
也可以根据老年人追索赡养费的申请，在判决作出前，依法裁定子女先行给付一定的赡养费用，以解决老年人的生活急需。
其次，对于虐待遗弃父母的子女，还要依法追究刑事责任。虐待父母，情节恶劣的，依照《刑法》第260条处2年以下有期徒刑、拘役或者管制。
致使被害人重伤的，处2年以上7年以下有期徒刑。对遗弃老人，情节恶劣的，构成遗弃罪，按照《刑法》第261条的规定，处5年以下有期徒刑、拘役或者管制。
很多老人不愿意拿起法律武器保护自己，只是过不去心中的坎，认为女儿也不容易，不想再给他们添麻烦。
但对于那些狼心狗肺、生活富裕的不孝之人，就要狠下心来，用法律的武器捍卫自己的权利和尊严。
而对于那些善良的子女，确实生活也不如意，作为老人在体谅的同时，还要了解一下养老金的体制。
养老保险虽然在农村推行较晚，但在城市已经实行了很长时间了，尤其是城镇职工养老保险，已经比较完善了。
数据表明，城镇职工基本养老保险退休人员约有12310万人，共支出养老保险基金49228亿元，人均每年约4万元，平均每月约3333元。
而在农村，60岁老人如果按照100元/年补缴养老保险，现在每月可以领取的费用为55+(1500+450)÷139=69元，如果按照500元/年补缴养老保险，现在每月可以领取的费用为55+(7500+1050)÷139=116.5元。
这一块的差异主要取决了城镇退休老人在年轻时，缴纳的养老保费比农村个人缴纳的多。相信在养老金机制不断改善的同时，农村的老人拿到的钱也会越来越多。
随着中国老龄化的不断加速，如何养老成为全社会关注的重点问题之一，希望更多的老人去了解和自身紧密相关的问题。养老这条道路上，需要更多的人去参与。
老年人是社会进步的财富，是祖国前进路上的垫脚石，没有他们，就没有如今我们的成就，每一个老人都是我们的长辈，每一位老人都是年轻人的”父母“，让我们用关爱和陪伴去回报他们，谢谢他们给我们创造了幸福！
养老，是一个社会性的问题，也是每个人必要经历的过程，作为年轻的一代人来说，生活节奏和压力比之前沉重了很多。
但这决不是冷落老人的借口，每个人都有老去的那一天，想想我们老去的时候，会不会也是很凄凉？
不要等真正发生了才懂得珍惜，想要尽孝心，随时都可以。
希望老去的这一代人，都能安心养老，儿孙满堂，身体无恙，健健康康！
有一句经典的台词我感觉更适合说给老人听：“曾经有一份真挚的亲情摆在我的面前，但是我没有珍惜，等我失去后才后悔莫及，尘世间最痛苦的事情莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对父母说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是……一万年！”