一、现代这种胃肠亚健康和慢性病，已经是普遍现象并不罕见，带来的后果是整个身体亚健康，精气神萎糜不振，日久引起胃肠大病重病。所以，要引起重视不可不防，不可不及早处理好。
二、中医讲胃主受纳、脾主消化，胃胀是脾消化不良引起，而大小肠也是脾的范畴，所以大便时干时稀也是脾消化不好引起。什么问题引起脾的消化不良呢？
三、脾胃消化不良的原因有，第一是生活不规律，饥饱不均，过食生冷寒凉伤及脾胃；第二是脾胃阴阳失调所致。
四、调理，轻则食疗十拍打可缓解；中则中药十拍打可缓解；重则须用自助无创手术法方可根除。
五、西医则认为胃胀是胃炎、大便时干时稀是结肠炎，只能是对症处理暂时有些也会有效，但是不会好，即使是服药后感觉好了，那是药物控制了症，胃肠自愈力的功能；因为西医认为胃炎、结肠炎就是原因，什么原因引起的胃炎、结肠炎西医没这个理念。
六、注意事项，改变原有的不良生活方式及生活习惯，忌食生冷寒凉；多运动锻炼和多揉腹。
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