你知道吗？大多数新手妈妈失败的主要原因是错误的喂养姿势。
许多患有喂养障碍的新手妈妈写信给我。经过几轮沟通，他们发现自己都有同样的问题——喂宝宝的姿势非常尴尬。
这直接导致宝宝的吮吸和吮吸不易成功，甚至导致宝宝破裂。刚生完孩子的母亲身体虚弱，受不了折腾。
而错误的哺乳姿势不利于乳汁的分泌，更容易带来喂养的挫败感。
许多母亲放弃了自己喂食的想法，这是开始。
所以在今天的文章中，我们主要介绍两种适合你坐着和躺着喂食的姿势。
让我们从摇篮型开始，也称为拥抱型。顾名思义，你需要坐起来抱孩子。
这是最常用的哺乳姿势之一，但其实，要想用这个姿势把奶喂好并不容易。
首先，你得舒服地坐着。你最好选择一个支撑性更好的单人沙发，沙发应该有扶手，这样你的腰、背和手臂都能得到支撑。如果家里没有合适的沙发，尽量营造一个类似的环境，这样你就不会厌倦自己吃饭。你还需要根据你的身高准备一个脚凳。你的脚可以踩在上面，以减轻腿部和腰部的压力。
接下来还需要一个哺乳枕，哺乳枕的填充材料尽量是一种支撑颗粒，不易变形，能有效帮助你支撑宝宝。做完这些，先这样坐着，然后把孩子抱到怀里。宝宝要全身侧着，完全面向妈妈，胸腹部紧贴身体，头枕在肘窝里，这样你的手就能支撑宝宝的臀部，哺乳枕可以帮助支撑宝宝的体重，所以你只要放松手臂，宝宝就自己来了。
你可以看到，喂食时，身体的各个部位都有支撑，你不需要使劲让宝宝稳稳地贴在身上喂食。你不觉得累，你的宝宝也很舒服。
其次是躺着喂食的姿势，躺着喂食
晚上吃饭的时候你不想坐起来，那么躺在床上怎么吃饭呢？
首先，你必须躺在你觉得最舒服的床上。首先，把枕头调整到一个舒适的高度，这个高度可能会比睡觉时稍微高一些，这样当你低头看宝宝的时候，脖子就不会那么酸了。
然后你必须侧卧，尽量以S形躺着，胸部向前推，臀部向后撅，找到腰部感觉放松的角度。好的，在这个时候，你可以观察你的胸部是否比你的胃突出？
接下来，放松双腿，在双腿中间放一个小靠垫或怀孕的枕头。在这种姿势下，你会感到舒服地睡一觉，然后你就可以把宝宝送到你身边了。让宝宝一侧靠近腹部，就像你可以抬起头到胸部一样。宝宝在找奶的时候，要把背和屁股紧紧地抱着，宝宝才能顺利地吃奶。
学会了坐卧两种姿势后，你有没有得到关键的一点：无论你用什么姿势喂食，都要坚持胸、腹、下巴，这样你的宝宝喂食效率更高，你就不会累了。毕竟，当婴儿还小的时候，她一天要吃十次牛奶。如果她厌倦了喂食，她怎么能坚持下去。
