如何给宝宝添加蛋黄?

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如何给宝宝添加蛋黄?何时添加?之前网上搜索信息,蛋黄添加时间不一,众说纷纭。

当宝宝6个月的托儿体检时,医生说6个月后要补充辅食,就可以开始添加蛋黄了。

蛋黄的营养价值

蛋黄的主要成分包括15%的蛋白质、28%~33%的脂肪、50%左右的水分、1.0%~1.5%的矿物质和多种维生素。蛋黄富含脂肪、蛋白质和维生素,其中维生素A、维生素D和维生素B最多。

蛋黄对宝宝的好处:

虽然蛋黄对铁的吸收率相对较低,但对于初期不能吃肉的宝宝来说,吃蛋黄是非常重要的。它能促进宝宝的大脑发育,提高大脑的激活能力,增强智力和记忆力,促进神经系统的发育。

什么时候怎么吃蛋黄?

宝宝在适应米粉、蔬菜泥和水果泥后,尝试添加蛋黄。你可以从每天1/8的蛋黄开始观察是否有过敏反应。如果没有,每天应逐渐增加1/4和1/2个蛋黄。建议每天最多吃1个蛋黄。

蛋黄可压入末,加些温水拌匀,加入米粉一起吃。后来,它可以添加到粥,面条,和其他模式,如蛋黄汤和蛋黄蛋糕。同时,可以和其他蔬菜一起食用,保证营养均衡。

介绍了两种蛋黄辅食

1.牛奶味南瓜蛋黄汤

方法:将蛋黄、南瓜20g、配方奶40ml搅拌均匀,用筛子过滤泡沫,放入盛有冷水的锅中,煮沸后蒸约8分钟,关火小火炖5分钟,最后滴2滴核桃油。

2.蛋黄手指米条

方法:一个蛋黄加10克米粉,加入少量温水搅拌成稠状,放入花架袋中,放在小火上,挤成条状,无需加油,盖上锅盖,小火炖2分钟。

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