图片报:德国队邀请睡眠研究员进行讲座,帮助球员改善睡眠质量

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图片报:德国队邀请睡眠研究员进行讲座,帮助球员改善睡眠质量

6月11日讯 德国队正在黑措根奥拉赫备战欧国联的比赛,德媒《图片报》报道他们请到一位专门研究睡眠的专家安娜-韦斯特来帮助球员提升睡眠的质量。

报道中表示,睡眠研究员安娜-韦斯特在本周造访了德国队的训练营地,她在这里为德国队的球员、教练组以及后勤人员进行了一次讲座。因为对于弗里克和他的团队来说,安稳的睡眠是通往卡塔尔世界杯冠军的重要因素。

安娜-韦斯特同时提供了一样重要的道具:智能指环Oura Ring。在去年备战欧洲杯时德国队的球员已经用上了这个东西,它的使用就如同平常佩戴戒指,它能对佩戴者的睡眠进行精确的分析。安娜-韦斯特再次向德国国脚们介绍这项道具的原因是队中有些球员是新加入的。

这名来自丹麦的睡眠研究专家也强调了规律睡眠的重要性:如果有足够的睡眠和固定的睡眠规律,身体将更好地进行休养生息。德国队的教练团队已经开始执行安娜-韦斯特的一些建议:

首先是考虑每次客场比赛返程的航班是否在夜间(比如上周六战平意大利之后),或者是否要在当地过夜会更有意义。此外他们也会在长途旅程之后安排固定的时间段进行午休。目前德国队在黑措根奥拉赫营地的房间也布置得很简单,没有太多的睡眠干扰因素,穆勒就表示:“我们的卧室很安静,房间布置得很朴实。”

除了关注球员的睡眠问题之外,上个月月底在西班牙进行集训时,德国队还请到牙医Siegfried Marquardt进行讲座,内容包括如何通过检查和保持牙齿卫生来预防受伤。《图片报》表示弗里克和他的团队正在为世界杯冠军尽一切方面的努力。

(息木)